Browsing:

Tag: aqua aerobic

Jesteś w ciąży? Koniecznie zrób te rzeczy!

photo-1419090960390-4969330366ab

Właśnie świętujesz dwie kreski na teście? Serdeczne gratulacje! Przed Tobą bardzo specyficzne kilkadziesiąt tygodni! Nie będziesz mogła się doczekać na swojego maluszka, a z drugiej strony będzie paraliżował Cię strach przed tym wszystkim co niesie przyszłość. W całym tym zamieszaniu i stresie możesz nawet nie mieć okazji pomyśleć o kilku fajnych sprawach. czytaj dalej


Aqua mama czyli aqua aerobic dla kobiet w ciąży

beach-858996_1920Nie należę do osób specjalnie aktywnych fizycznie nad czym bardzo ubolewam. Choć lubię to przyspieszone tętno po treningu, mieszankę uczucia zmęczenia i euforii, zadowolenie z siebie że dałam radę, zawsze sobie znajdę milion powodów żeby nie iść na siłownię, aerobic, rower. No i kondycja leży. I kwiczy. Kręgosłup boli. Głupota nie boli. czytaj dalej